Sim, isso é verdade! Em termos de yoga, temos cinco corpos (camadas), não apenas o corpo físico grosseiro. Eles são conhecidos como os CINCO KOSHAS, e mapeiam o corpo físico (músculos, ossos e órgãos), o corpo energético e vários níveis da mente.
Embora essas cinco camadas sejam explicadas separadamente, é importante vê-las como dimensões interativas de um todo. As alterações em uma camada podem afetar todas as outras.
Você está curioso para saber mais sobre isso!? Então, vamos explorar cada uma delas abaixo!
A primeira camada é considerada a ANNAMAYA KOSHA, nosso corpo físico.
É composta de nosso corpo físico bruto - carne, sangue, ossos, músculos, etc.
“Anna significa comida. Este corpo é baseado nos elementos (terra, água, fogo, ar e éter) e é dominado pelos três doshas (vata, pitta e kapha).
A segunda camada é o PRANAMAYA KOSHA, nosso corpo energético.
Este corpo representa a manifestação de nossa força vital ou energia (Prana).
É composto pelos CINCO PRANAS (prana, apana, udana, samana e vyana) e pelos CINCO ÓRGÃOS MOTORES (boca, mãos, pés, sistema urino-genital e excretor).
A terceira camada é o MANOMAYA KOSHA, nosso corpo mental.
Abrange a mente externa (manas) e lida com a percepção sensorial e o conhecimento do mundo externo. É composto pelos cinco órgãos dos sentidos (ouvidos, pele, olhos, língua e nariz). É essencialmente a mente racional que percebe o mundo de forma objetiva (ou seja: quente / frio, claro / escuro, cores, sons, etc).
A quarta camada é conhecida como VIJNANAMAYA KOSHA, nosso Corpo de Sabedoria (a palavra “Jnana” significa “conhecimento ou sabedoria”).
É composto de nossa inteligência e razão e é o aspecto da mente. Nesse nível, a mente lida com discriminação e julgamentos de valor e o faz olhando em duas direções. Ao olhar para fora, permite-nos organizar a entrada do mundo eterno. Ao olhar para dentro, permite-nos discriminar e calcular o que está acontecendo no Anandamaya (corpo de êxtase).
E, finalmente, a quinta e mais profunda camada de nosso corpo é ANANDAMAYA KOSHA, nosso Corpo de Bem-aventurança (Mente Interior)
É baseado nos aspectos de amor, fé e sentimento intuitivo. A mente interior contém os Samskaras e os três Gunas.
Apenas para lhe dar uma breve explicação, os Samskaras são os pensamentos, intenções e aspirações mais profundos, sendo as motivações iniciais por trás de nosso comportamento. Da mesma forma que o DNA contém nosso código genético, que afeta o corpo físico;
Falando sobre os Gunas (sânscrito para qualidades), eles são forças energéticas que se entrelaçam para formar o universo e tudo nele. Existem três gunas e cada um deles tem seus próprios atributos únicos.
Eles são conhecidos como: Tamas (estabilidade), Rajas (atividade) e Sattva (consciência). Pode ser útil pensar nos gunas como tendências: as maneiras habituais de responder a qualquer situação que surja.
Todos os três gunas estão presentes em todas as experiências em um relacionamento em constante mudança entre si. Uma qualidade está sempre mais presente ou dominante do que as outras, dependendo do desafio que você está enfrentando - e, o mais importante, como você responde a ele.
O Anandamaya kosha mantém nossa marca para determinadas tendências ou comportamentos que afetam a mente. É esse aspecto da mente que nos atrai a personalidades ou circunstâncias particulares e que tem conhecimento de vidas passadas.
Espero que tenha ajudado você a saber um pouco mais sobre as cinco camadas do seu corpo e como seu corpo, mente e espírito tendem a funcionar nesses aspectos! É muito importante cuidar de todas essas camadas para manter uma vida saudável e feliz.
A prática regular de exercícios físicos como yoga, bem como atividades físicas e mentais como pranayama (técnicas respiratórias) e meditação, aliados a uma alimentação saudável e atividades intelectuais, exercem grande influência nos seus Cinco Koshas (Cinco Camadas do Corpo) e em suas funções. Portanto, mantenha isso em mente e não se esqueça de se cuidar sempre!
Namaste!